Kategori: Bebeklerde uyku

Duman’a (2,5 yaşında) göre henüz uyku saatinin gelmediğini gösteren 30 şey

Su içmeye ihtiyacı var. Başka bir suluktan su içmeye ihtiyacı var. Süt içmek istiyor. Süt içmekten vazgeçtiği için biberonu vermesi lazım. Diğer odada babası burnunu sildiği için gülme krizine girdi. Fazla güldüğü için hıçkırık tuttu. Parmağının ucundaki küçücük sümüğün parmağından alınması lazım. Pijamasından sarkan bir iplik var, koparılması […]

Uyku eğitimi olmadan uyutma teknikleri :)

Geceleri uyumayan bebeklerin anneleri için ‘Uyku Eğitimi’, yapmak zorunda olduklarını düşündükleri, ama yapmaya da çekindikleri bir ‘öcü’ gibi onları bekler 🙂 Annenin kendisiyle bir iç savaşa dönüşür- dayanıklı olamayacağı için kendine kızar, bir yandan da azıcık uyku için her şeye yapmaya hazırdır- bebeğinin ağlaması hariç. Zaten o uykusuzlukla […]

Amansız sorunlara garip çözümler: Bebeği 10 dakikada uyutan kitap !

İster şüpheci deyin, ister ön yargılı. Bir yazı, bir blog, bir kitap, içinde ‘Mucize’,’Uyku’, ‘Çözüm’ ve ‘Bir gecede’ kelimelerini aynı cümle içinde kullanırsa ben huylanırım. Belki kuyruk acım olduğundan… Belki fazla okuduğumdan veya fazla denediğimden. Bilmiyorum. Amazon’da rekor kıran, ve bebeği / çocuğu dakikalar içinde uykuya dalmasını sağlayan […]

“Gece geç saatlere kadar nasıl ayakta kalınır?” Duman Konakcı’dan, 12 aylık…

‘Yatma Saati’ne doğru bol bol gözlerini ovuştur ve esne. Bu, büyük insanlara mışıl mışıl uyuyacağının hayalini kurduracak. Yemeyi, içmeyi ve sakin bir akşam geçirmeyi düşünmeye başlayacaklar. Eğer, “Canım beniiim, nasıl da uykusu gelmiiişşşş…” derlerse, başardığını bil; yuttular demektir. Bu ilk adım çok önemli… Yatağa ilk yattığında gözlerini kısa […]

Uyku / Rüya Öğününü ( Dreamfeeding) denediniz mi?

Dreamfeeding (Rüya Öğünü), siz yatağa gitmeden, genellikle gece 10-11 arasında, bebek uykudayken verdiğiniz biberon / emzirmeye deniyor. Uyku Eğitimi kitaplarının çoğunluğu, gece 11:30’dan sonra yapılan emzirmelere ‘Rüya Öğünü’ demez; ama bence, bu gece 12’ye kadar uzatılabilir…Önemli olan bebeği mümkün olduğunca uyandırmadan ve siz yatağa gitmeden son bir kez […]

Uyku Eğitimi / Ağlatmadan Uykuyu Öğretmek

Bu teknik, Elizabeth Pantley tarafından ortaya atılmış – genellikle bebeğiyle birlikte uyumayı tercih eden ailelerin sevdiği – “Attachment Parenting” denilen akımının bir uzantısı olan bir teknik. Olumlu Yanları: Tekniğin içinde bebeği ağlatmak gibi bir nokta yok. Pantley buna kesinlikle karşı. Bebeğinizin kendine has olan, uyku, açlık, ağrı gibi durumlara […]

Uyku Eğitimi / Kontrollü Ağlatma Tekniği

Ben bu yöntemi hiç denemedim. Ne var ki Duman’ın uyku eğitimine başlamadan önce bana önerilen bir yöntemdi. 6 ay sonrası ile, henüz yatağından kendi başına çıkamayan bebekler/çocuklar için ‘En çabuk cevap veren’ yöntem olarak kabul ediliyor. Avantajları: Ferber’in geliştirdiği bu teknik; uyku problemi yaşayan aileler için en hızlı […]

Uyku Eğitimi / 3 yaş grubu sorunlar

Aslında bugün daha küçük bebeklerin uyku eğitimi için alternatif bir teknik yazacaktım ama 3 yaş grubu miniklerin annelerinden o kadar çok soru geldi ki; bu yazıyı öne çektim. Umarım işinize yarar. En çok rastlanılan problemler: Kendi kendine uyumamak, Anne-baba yatağına gelmek, Gece yarısı uyanmak, ve sabaha kadar bunun […]

Uyku Eğitimi / 10 ay üstü bebekler için notlar

Geçen yazımda bahsettiğim, “Kademeli Geri Çekilme” yöntemi, orada da belirttiğim gibi 4-8 aylık bebeklerde daha iyi sonuç veriyor demiştik. Nedeni ise, bebek yatakta oturmaya ve hele hele ayakta durmaya başladığı için tekniğin başında bazı değişiklikler yapılması gerekebilir. 10 ay üstü – daha doğrusu ‘Ayakta Durabilen’ bebekler için Kademeli […]

Uyku Eğitimi / Kademeli Geri Çekilme Yöntemi

Başlayalı 1 hafta oldu; ve şimdiden eskisinden çok daha iyi durumdayız. Daha gidecek yolumuz var elbette; ama en azından; Duman kendi yatağında uyuyup uyanıyor, Sadece 2 kez yatağından kalkıyor (Emzirmek için*) Uyandığında kendi kendisini uyutmayı başarmaya başladı. * Gece emzirmeyi kesme konusunda 3 yol izlenebilir. Birincisi, ‘Cold Turkey’ […]