Kafamda dönüp duruyordu bu yazı- derken Gülse Birsel benzerini yazdı-haftasonu, Hürriyet’te.

Aslında, kendimi Twitter’dan, haberlerden ‘koparmam’ gerektiğini anlamıştım- ama bir tür bağımlılığa dönüşüyor gerçekten. Bu sefer de olan bitenlerden daha önemli bir şey yokmuş gibi gelmeye başlıyor- fakat gelgelim hepimizin sağlıklı büyütmek için çırpındığımız değişik yaşta çocuklarımız var. Bırakın Duman’ı; Ege bile niye sürekli üzgün olduğumu, neden karamsar olduğumu çözemiyor.

Geçen gün, haberleri açtığımda ‘Yeter artık, aynı şeyleri izleyip duruyorsun, anne !!!’ diye çıkıştığında, en sonunda başka şeyler yapmam gerektiğini bir kez daha anlamış oldum…

Aslında, bunlar farkında olmadan, kafayı dağıtmak için yaptıklarım; işler bu şekilde gitmeye devam ederse de yapacaklarım.  Belki sizler de dener, bir parça mola alabilirsiniz, herşeyden:

• Şimdiye kadar cesaret edemediyseniz, kedi / köpek almanın tam zamanı. İnsana o kadar iyi geliyorlar ki; gerçekten anlatılmaz, yaşanır.
• Cildinizle meşgul olun. Bakım malzemelerini de (bir-iki tarif  bu sitede de var), bakımı da kendiniz yapın (Bir-iki tarif bu sitede de var).
• Evde kendinize bir proje yaratın. Okuma köşesi, mutfakta bir ‘Coffee Bar’, gibi. Hiç değilse, mobilyalarınızın yerini değiştirmeyi düşünün. Pinterest’i karıştırın, fikir alın.
• Uzun zamandır görmediğiniz bir arkadaşınızı arayın, buluşun. Eski günleri yad edin.
• Haber / Gazete detoksu yapın.
• Dolabınızdaki kıyafetleri, aksesuarları çıkarın. Kombin yapın, öyle kaldırın.
• Arkadaş buluşmalarında, konu memleket meselelerine geldiğinde konuyu değiştirin, değiştiremiyorsanız açıkça konuşmak istemediğinizi söyleyin.
• Yeni bir günlüğe başlayın. (Ben ‘Bullet Journal’ olayına epey taktım- acaip akıl meşgul ediyor, tavsiye ederim.)
• Bol sezonlu bir diziye başlayın.
• Etamin yapın, yün örün, elinizden geliyorsa dikiş dikin. Bir şeyler üretin.
• Yeni yemek tarifleri arayın ve deneyin. (Ekstra meşakkatli olanları öneririm.)
• Tariflerinizi hoş bir deftere yazın, kendinize süper bir ‘Yemek Tarifi Defteri’ yaratın.
• Çocuklarınızla daha çok zaman geçirin, sohbet edin, oynayın. Onların dünyasında kaybolmak hem çok kolay, hem de çok zevkli.

Kategoriler:Annelik, Genel

Etiketler:Depresyon, Gülse Birsel yeni yıl terapi, karamsarlık, terör